Positiver le passé et en revivre les moments heureux
Positiver le passé, c’est supprimer les peurs et les angoisses qui y sont liées.
Cela renforce le présent et nous permet d’affronter le futur en toute sérénité.
Cela permet aussi de développer la mémoire.
Objectifs :
En sophrologie, on n’active que des souvenirs positifs.
La maîtrise émotionnelle acquise par la pratique de la sophrologie permettra de relativiser le passé et de le revivre sous un angle nouveau.
L’activation de souvenirs positifs va réveiller les circuits de la mémoire et les rééduquer.