Nous avons tendance à capter le monde de façon subjective : certains jours, nous voyons la vie « en rose », d’autres, tout nous paraît « noir ».
L’émotion joue un rôle primordial dans notre équilibre, et son contrôle échappe à la raison.
Développer le positif, c’est ôter de soi les tendances négatives qui faussent la perception que nous avons de nous et des autres.
C’est aussi réapprendre à sourire et à savourer chaque instant agréable de la vie.
La sophrologie va permettre de dynamiser le positif au niveau corporel (perception de sensations agréables), au niveau mental (images et pensées positives) et au niveau spirituel (recherche de sentiments de paix et d’harmonie).
Objectifs :
Au fur et à mesure de notre entraînement, nous allons nous exercer à voir le positif en toutes choses, ce qui constitue une étape vers le bonheur.