Savoir s’adapter
(à une situation, à l’environnement, aux autres …)
Le problème de l’homme, face à la société qu’il a conçue, mais qui le dépasse trop souvent, est un problème d’adaptation.
Le passage d’un équilibre ou d’un rythme à un autre, est le point central du problème. C’est là où il faut trouver l’attitude juste, et la sophrologie va pouvoir nous aider à franchir le cap et à supprimer les tensions émotionnelles, sources de somatisation.
Objectifs :
Grâce au calme, à la détente, à l’imagerie positive, nous allons générer des réponses plus saines face aux multiples agressions quotidiennes.
Nous allons réapprendre à ne plus considérer le monde extérieur comme une fatalité ou comme un ennemi, mais comme une réalité face à laquelle notre propre attitude est déterminante.
Nous allons pouvoir nous resituer plus justement dans la vie sociale et être capable de nous réaliser.