Exercices sur le schéma corporel
(mieux se connaître et s’accepter)
Le schéma corporel, c’est à la fois la sensation que nous avons de notre corps (anatomique), et la représentation que nous nous en faisons (image de soi).
Il est toujours en évolution (croissance, puberté, maternité, maladie….).
Il s’étend aux objets qui environnent le corps (vêtements, volant de l’automobiliste, raquette du joueur de tennis,…).
Il nous faut le découvrir et nous l’approprier sans cesse. C’est ce que l’on appelle « l’intégration du schéma corporel ».
Objectifs :
Intégrer son schéma corporel, c’est se vivre dans son espace, sans fantasme ni restriction.
Etre « bien dans sa peau ».
Peu à peu, notre corps va se livrer à nous.
Grâce à cette reconquête de soi, notre rencontre avec le monde va être plus aisée, plus inventive, plus créative.