Les principes de base de la sophrologie
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- Catégorie : Sophrologie
- Publication : dimanche 4 août 2013 15:26
- Écrit par Super Utilisateur
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La sophrologie est basée sur trois principes :
L’intégration du schéma corporel
Le schéma corporel, c’est à la fois la sensation que nous avons de notre corps anatomique et la représentation que nous nous en faisons (image de soi).
Notre corps étant en constante évolution (âge, maladie, poids,..), nous sommes sans cesse obligés de nous réapproprier cette image.
Intégrer son schéma corporel, c’est se sentir « bien dans sa peau » et se vivre sans restriction ni fantasme.
Le principe d’action positive
Le fait de penser positivement fait agir positivement, une des clés de la réussite.
La sophrologie va apprendre à chacun à rechercher et à dynamiser le positif qu’il a en lui.
Le principe de réalité objective
Il est important de prendre le monde, les autres, les évènements tels qu’ils sont.
Il faut éviter de projeter sur les autres nos désirs ou ce que l’on croit être bon pour eux.
La réalité objective, c’est aussi la réalité objective professionnelle. Le sophrologue doit rester objectif par rapport à son propre état de conscience et à celui de son patient pour établir sa relation avec lui et mener la séance.