SEANCES INDIVIDUELLES OU COLLECTIVES
- Détails
- Catégorie : Prestations
- Publication : mardi 6 août 2013 14:16
- Écrit par Super Utilisateur
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AU PROGRAMME DE CHAQUE SEANCE
Exercices de relaxation dynamique, exercices respiratoires, visualisations, sophronisation, échange verbal.
CONSULTATIONS AU TELEPHONE POUR VOTRE CONFORT
Elles vous évitent déplacements et perte de temps.
Les séances se déroulent comme en cabinet, avec dialogue pré et post sophronique.
Une séance dure une heure.
Vous pouvez activer la fonction haut-parleur de votre téléphone , utiliser des écouteurs ou un casque audio pour une bonne qualité d'écoute.
Si votre forfait mobile est limité, à votre demande, je peux vous appeler.
Etre guidé(e) à distance lors de votre séance de sophrologie est aussi efficace qu'en cabinet, c'est la voix
de votre sophrologue qui vous accompagne.
POUR TOUTE PRISE DE RENDEZ-VOUS :
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A très bientôt
Danielle
CD en commercialisation
Confortablement installé en position assise ou allongée, vous allez, après quelques respirations douces, laisser votre corps se détendre, laisser de côté toutes les pensées parasites, tous les petits et grands soucis du quotidien…
La sophronisation (20 mn) vous permettra d'accéder au niveau sophroliminal entre veille et sommeil et de vivre la détente et le lâcher prise au niveau corporel (perceptions de sensations agréables, récupération et régulation de l’organisme), mental (images agréables et positives), spirituel (sensations de paix et de bien-être).
Les séances de relaxation à thèmes (6 à 10 mn) vous permettront de lâcher prise et d’être spectateurs de vos émotions, d’exercer vos sens, de réactiver des moments agréables de votre passé et de vivre le positif, quel que soit le moment ou la situation.
La relaxation enfant permettra à celui-ci de se détendre, de structurer son schéma corporel, de susciter son imaginaire, de renforcer son estime de soi et sa confiance en
A l'issu de ce moment de calme, d’abandon et de bien-être, prenez bien votre temps avant d’ouvrir vos yeux et de porter un regard bienveillant sur vous et sur le monde extérieur .
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Titres : 1. Les petits bonheurs au quotidien 2. Coucher du soleil par une nuit étoilée 3. La fleur 4. La neige 5. Souvenirs d’enfance 6. Détente du corps - Induction au sommeil |
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Titres : 1. Les petits bonheurs au quotidien 2. La ronde des saisons - L’automne 3. La ronde des saisons - L’hiver 4. La ronde des saisons - Le printemps 5. La ronde des saisons - L’été 6. Relaxations enfants |